LES COURS
L'Association Yoga Méditation vous propose des cours de hatha yoga, yoga du son et méditation.
Cette année, 3 nouveaux cours viennent s'ajouter : yoga nidra, yoga dynamique et yoga du cachemire ainsi qu'un cours en live disponible via Zoom.
Votre professeur vous accompagnera dans l'appentissage du yoga et vous gagnerez progressivement en souplesse, aisance et bien-être.
HATHA YOGA
Yoga traditionnel. Il associe le travail postural et
la maîtrise du souffle.
• LUNDI de 15h00 à 16h30
• MARDI de 16h00 à 17h30
• MARDI de 18h00 à 19h30
• JEUDI de 12h30 à 13h45
• JEUDI de 19h30 à 21h00
• Durée de la séance : 1h30
YOGA DU SON
Découvrez votre être intérieur et stimulez votre énergie grâce aux mantras, à la vibration des voyelles et au travail postural.
• MERCREDI 19h30 > 21h00
• JEUDI 10h00 > 11h30
• Durée de la séance : 1h30
MEDITATION
Permet l'apaisement de l'esprit et la réduction du stress.
• LUNDI de 19h30 > 20h30
• MARDI de 19h30 > 20h30
• Durée de la séance : 1h00
YOGA DYNAMIQUE
Tonifiez votre corps et votre esprit grâce à l'enchainement de postures équilibrantes et énergisantes
• LUNDI de 18h00 > 19h30
• Durée de la séance : 1h30
YOGA NIDRA
Grâce aux rotations de l'esprit dans le corps, aux respirations et aux visualisations ; il induit une relaxation profonde
• MERCREDI de 15h30 > 16h30
• Durée de la séance : 1h00
YOGA DU CACHEMIRE
Découvrez votre être profond et éveiller votre tactilité en présence et à l'écoute du corps/esprit
• MERCREDI de 18h00 > 19h30
• Durée de la séance : 1h30
YOGA EN LIVE
Retrouvez Christian pour une séance de hatha yoga en live via Zoom. Renseignez vous auprès de lui pour plus de renseignement
• MARDI de 10h30 > 12h00