LES COURS
L'Association Yoga Méditation vous propose des cours de hatha yoga,
yoga adapté sur chaise, méditation et yoga doux.
Votre professeur vous accompagnera dans l'appentissage du yoga et vous gagnerez progressivement en souplesse, aisance et bien-être.
HATHA YOGA
Yoga traditionnel. Il associe le travail postural et
la maîtrise du souffle.
SOISSONS
• LUNDI :
15h00 > 16h30
18h30 > 20h00
• MARDI :
16h00 > 17h30
18h00 > 19h30
• MERCREDI 18h00 > 19h30
• JEUDI :
12h30 > 13h45
19h15 > 20h45
• Durée de la séance : 1h30
JAULZY
• JEUDI 19h00 > 20h30
• Durée de la séance : 1h30
VAILLY SUR AISNE
• MARDI 19h00 > 20h30
• Durée de la séance : 1h30
YOGA ADAPTÉ SUR CHAISE
Renforce les muscles, améliore la souplesse et favorise le bien-être.
• JEUDI 14h30 > 16h00
• Durée de la séance : 1h30
MEDITATION
Permet l'apaisement de l'esprit et la réduction du stress.
• MARDI 19h45 > 20h30
• Durée de la séance : 45min
YOGA DOUX
Grâce aux rotations de l'esprit dans le corps, aux respirations et aux visualisations ; il induit une relaxation profonde
• MERCREDI 15h00 > 16h30
• Durée de la séance : 1h30