LES COURS
L'Association Yoga Méditation vous propose des cours de hatha yoga, yoga sonore, méditation, yoga doux, yoga dynamique et viniyoga.
Votre professeur vous accompagnera dans l'appentissage du yoga et vous gagnerez progressivement en souplesse, aisance et bien-être.
HATHA YOGA
Yoga traditionnel. Il associe le travail postural et
la maîtrise du souffle.
• LUNDI de 15h00 à 16h30
• MARDI de 16h00 à 17h30
• MARDI de 18h00 à 19h30
• MERCREDI de 19h00 à 20h30
• JEUDI de 12h30 à 13h45
• Durée de la séance : 1h30
YOGA SONORE
Découvrez votre être intérieur et stimulez votre énergie grâce aux mantras, à la vibration des voyelles et au travail postural.
• JEUDI 10h00 > 11h30
• Durée de la séance : 1h30
MEDITATION
Permet l'apaisement de l'esprit et la réduction du stress.
• MARDI de 19h45 > 20h15
• Durée de la séance : 30min
YOGA DYNAMIQUE
Tonifiez votre corps et votre esprit grâce à l'enchainement de postures équilibrantes et énergisantes
• LUNDI de 18h00 > 19h30
• Durée de la séance : 1h30
YOGA DOUX
Grâce aux rotations de l'esprit dans le corps, aux respirations et aux visualisations ; il induit une relaxation profonde
• MERCREDI de 15h00 > 16h30
• Durée de la séance : 1h30
VINIYOGA
Progresser à votre rythme avec ce yoga adapté à vos besoins et personnalisé suivant votre évolution
• JEUDI de 19h30 > 21h00
• Durée de la séance : 1h30